Qualsiasi uomo normale vuole rimanere sessualmente attivo per molti anni. Sfortunatamente, dopo i 40 anni, la potenza inizia a diminuire: questo è un processo normale associato ai cambiamenti legati all'età. È facile posticipare una diminuzione della libido. È sufficiente seguire le raccomandazioni dei medici sul supporto sanitario generale e sull'assunzione di farmaci speciali che mantengono i livelli di testosterone a un livello normale.
Cause della diminuzione dell'attività sessuale
Una diminuzione della potenza negli uomini dopo i 40 anni di età può essere associata a molti fattori. In primo luogo nell'elenco degli effetti negativi sul sistema riproduttivo ci sono le cattive abitudini. Il fumo, l'abuso di alcol indeboliscono il flusso sanguigno, rendono fragili i vasi sanguigni. Di conseguenza, ci sono problemi con l'erezione.
Non dimenticare i pericoli della malnutrizione. È stato dimostrato che l'impotenza è molto più comune negli uomini in sovrappeso. Il grasso avvolge gli organi interni, accelerando i cambiamenti legati all'età. I chilogrammi inutili inibiscono la produzione di ormoni maschili.
In un gruppo separato di ragioni per la diminuzione della potenza dopo 40 anni, si può mettere suscettibilità allo stress e alle forti esperienze emotive. Non c'è da stupirsi che dicano che tutte le malattie provengono dai nervi. La capacità di rilassarsi e riposare adeguatamente è il modo migliore per evitare fastidiosi guasti a letto.
Come aumentare la potenza dopo 40 anni - 5 semplici consigli
Puoi risolvere il problema della libido con l'aiuto della farmacoterapia. Oggi le farmacie vendono farmaci (senza prescrizione medica), con i quali è possibile avviare "meccanicamente" la circolazione sanguigna negli organi pelvici.
È importante sapere che tutti i farmaci per il trattamento della disfunzione erettile hanno un impressionante elenco di controindicazioni. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata dagli uomini che soffrono di ipertensione e aritmia.
Il miglior rimedio per la potenza dopo 40 anni dovrebbe essere naturale e sicuro.
Puoi velocizzare il trattamento e aumentare l'efficacia dell'assunzione di complessi naturali seguendo i semplici consigli di specialisti specializzati.
- Abbandona le cattive abitudini. La potenza dopo 40 anni si riduce a causa del fumo, dell'abuso di alcol. È necessario chiarire che un eccesso di alcol provoca danni. Ad esempio, il vino rosso naturale rafforza i vasi sanguigni, purché dosato.
- Cambia la tua dieta. Le violazioni nel funzionamento del sistema circolatorio sono spesso associate proprio all'eccesso di cibo e al consumo di cibi ricchi di colesterolo "cattivo". È importante rinunciare a grassi, farinosi e dolci. È utile aggiungere al menù del giorno banane, aglio, peperoni e prezzemolo.
- Impara a gestire lo stress. La potenza di un uomo dopo 40 anni dipende direttamente dal suo stato emotivo. Paure, sentimenti, rabbia influiscono negativamente sulla libido. Molti esperti consigliano di provare lo yoga e il nuoto. Tali esercizi delicati aiutano a rilassarsi.
- Sbarazzati dei chili di troppo. L'obesità è una condizione patologica pericolosa. Secondo le statistiche, più dell'80% degli uomini che soffrono di impotenza sono in sovrappeso. Devi combattere l'obesità con l'aiuto di diete e maggiore esercizio. A volte bastano le passeggiate quotidiane all'aria aperta per normalizzare gradualmente la massa.
- Fai esercizi specifici. La risposta alla domanda su come migliorare la potenza dopo 40 anni può essere una semplice ginnastica. Gli esercizi di Kegel sono i più popolari. Tali carichi migliorano rapidamente l'erezione, aiutano a controllare il tempo di eiaculazione.
Suggerimenti per la salute di altri uomini
Sulla rete puoi trovare molti consigli diversi per il sesso più forte. Molto spesso sulla rete c'è una raccomandazione per la compilazione della dieta giusta. È stato notato che la potenza negli uomini di età superiore ai 40 anni dipende dal contenuto di acidi grassi omega-3 e vitamina B1 nei prodotti. Tali elementi possono essere trovati in carne di maiale magra, uova di gallina, fagioli e arachidi.
Ci sono anche alcuni suggerimenti strani. Ad esempio, molti uomini consigliano di praticare il sesso con le luci accese. Si ritiene che al buio il corpo inizi ad aumentare la produzione di ormoni responsabili del riposo. Naturalmente anche la circolazione sanguigna "si addormenta". E un'altra interessante teoria relativa al consumo di caffè. Sono stati condotti studi che hanno dimostrato che una bevanda naturale dilata i vasi sanguigni e aumenta il flusso sanguigno agli organi pelvici.
In conclusione. . . Non credere agli articoli in cui scrivono i medici che la potenza peggiora dopo i 40 in ogni caso. È chiaro che nessuno diventa più sano con l'età, ma il giusto stile di vita e farmaci speciali possono ritardare a lungo i problemi di libido. Fai educazione fisica, mangia bene, sii più attivo e bevi periodicamente complessi vitaminici. Spesso tali semplici azioni sono sufficienti per sostenere la salute della funzione riproduttiva.