È molto difficile per gli uomini ammettere, anche a se stessi, che non tutto va bene con il "potere maschile". Pertanto, puoi vedere un uomo nello studio di un urologo solo quando la situazione è progredita fino al punto di un dolore insopportabile o di una completa mancanza di potenza.
Inoltre, un uomo preferirebbe acquistare un altro "rimedio miracoloso" da Internet piuttosto che una visita dal medico, solo aggravando il problema. Ma per preservare la forza maschile fino alla vecchiaia, è sufficiente conoscere alcuni segreti.
Il segreto più importante sono le visite periodiche dal medico e gli esami preventivi. Solo in questo caso la malattia, la cui conseguenza è un indebolimento della potenza, può essere diagnosticata nella fase iniziale, il che significa che il suo sviluppo può essere prevenuto con una garanzia quasi al 100%.
Secondo le statistiche mondiali dell'OMS, una diminuzione della potenza nel 60% dei casi è associata a malattie di vari organi e sistemi. Nel 30% dei casi la colpa è della psicologia: paure e comportamento "sbagliato" delle donne durante il contatto. E solo il 10% dei casi è associato a fattori esterni che non hanno nulla a che fare con la malattia o con la psicologia.
Se si verificano i primi due fattori, solo uno specialista aiuterà, l'importante è non ritardare la visita dal medico. Se un uomo si "vergogna" di venire in clinica e indirettamente di "confessare" alle ragazze alla reception la sua incompetenza maschile, allora puoi trovare uno specialista e fissare un appuntamento con lui.
Se non ci sono problemi di salute, ma la potenza "non è più la stessa", è possibile che il motivo sia uno dei seguenti fattori.
Alcol
L'alcol eccita il desiderio, ma rende impossibile soddisfarlo. Solo 50 grammi di alcol forte al giorno e la tua potenza molto presto non sarà al massimo. Per metabolizzare l’alcol, il fegato utilizza attivamente l’ormone maschile testosterone e lo converte nell’ormone femminile estrogeno. Con l'età, gli effetti dannosi dell'alcol non fanno che intensificarsi.
Fumare
La nicotina spegne il desiderio. Un esperimento a lungo termine condotto da scienziati americani, che ha coinvolto 3. 000 uomini di età compresa tra 25 e 35 anni, ha dimostrato che gli uomini fumatori in media fanno sesso meno di 6 volte al mese e i non fumatori 2 volte più spesso.
La vita al volante
Lo scuotimento quotidiano della strada porta ad una cattiva circolazione nei genitali e ad un'infiammazione congestizia della prostata. Se non è possibile guidare su strade buone, scegli auto che proteggano dalle vibrazioni dannose.
Semi di soia
Gli uomini non dovrebbero mangiare più di 100 grammi di prodotti a base di soia al giorno, poiché contengono fitoestrogeni, che sono simili per struttura e azione all'ormone femminile estrogeno. Il loro eccesso compromette la qualità dello sperma e può causare infertilità.
Profumo
Profumi e creme, o più precisamente le sostanze chimiche del gruppo degli ftalati che contengono, possono causare impotenza: questa è stata la conclusione raggiunta ad Harvard. Usa cosmetici biologici, regala a te e ai tuoi cari un profumo senza prodotti chimici.
La potenza ha bisogno di essere nutrita
Assumere con il cibo le vitamine "riproduttive" E e A, vitamine del gruppo B, che migliorano la conduzione degli impulsi lungo i nervi, intensificando i sentimenti, compresi quelli sessuali.
Il succo di melograno contiene antiossidanti che dilatano i vasi sanguigni e migliorano l’afflusso di sangue al pene.
In California, 53 volontari di età compresa tra 21 e 70 anni con problemi di erezione hanno bevuto succo di melograno ogni giorno per un mese. Dopo questo ciclo di trattamento, più della metà di loro ha riferito di avere una seconda ventata di amore.
In Gran Bretagna e Germania, gli scienziati hanno ballato con dei volontari e hanno dimostrato che ballare migliora la potenza. Durante la danza, il sangue scorre più attivamente verso i genitali. In termini di efficacia, la danza è paragonata all'effetto dei farmaci moderni.
Il consumo quotidiano di 100 grammi di cioccolato fondente al giorno può migliorare la circolazione sanguigna nei vasi e aumentare il desiderio.
Fragole e lamponi sono gli attributi giusti per una serata romantica. Queste bacche sono ricche di zinco, che è attivamente coinvolto nella sintesi del principale ormone maschile: il testosterone.
L'erezione dipende anche da quanto sono allenati i tuoi muscoli. Vai in palestra: la forza fisica e la resistenza migliorano la potenza e la libido.
Più alto è lo status sociale di un uomo, più attivo è nella sua vita sessuale. La promozione aumenta la potenza, ma il pensionamento improvviso, al contrario, ha un effetto negativo su di essa.
Che ne pensi di loro?
Secondo gli esperti, circa 150 milioni di uomini in tutto il mondo hanno difficoltà di erezione. Inoltre, l’insoddisfazione per l’erezione non solo impoverisce la vita sessuale di un uomo, ma riduce anche la sua autostima.
Uomini provenienti da paesi diversi hanno atteggiamenti diversi nei confronti di questo problema. Per i francesi, ad esempio, la capacità di montaggio è più importante che per i tedeschi. E allo stesso tempo, sono i francesi i più insoddisfatti della loro "fermezza" - 72%, tra i residenti in Svizzera il 61% e in Gran Bretagna il 51%.
Consigli dei medici
Se hai potenza, devi:
- fare un test della glicemia
- controllare i livelli di testosterone
- fare un test PSA (esame del sangue per l'antigene prostatico specifico)
Controlla la tua salute e visita tempestivamente il tuo medico.