Il problema di aumentare la potenza può stare di fronte a un uomo di qualsiasi età. Vi è una vasta gamma di varietà di modi per stimolare la libido e la funzione erettile, da cui è possibile combinare efficace il programma di sostituzione.
Modi naturali
Modi naturali per migliorare la debole potenza quasi non hanno controindicazioni e hanno un effetto curativo su tutto il corpo. La maggior parte dei fondi non richiede sostanziali dei costi finanziari e di facile applicazione.
Prodotti alimentari
Il modo più naturale e sicuro per aumentare la potenza è la correzione della dieta – introduzione in esso di prodotti con proprietà afrodisiache o contenenti componenti necessari per il normale implementazione della funzione sessuale. Un classico esempio sono i frutti di mare:
- Ostriche, cozze, gamberi;
- Pesce di mare;
- Le alghe.
Tutti questi prodotti sono la fonte di una grande quantità di acidi grassi, selenio, iodio, vitamine c, E, zinco, fosforo. Il loro consumo regolare di mantenere la salute dei vasi sanguigni e l'integrità del sistema riproduttivo. Questo tipo di cibo non tutto è disponibile, ma lei è un degno sostituto di – verdure e ortaggi, che sono facili da coltivare sul terreno:
- Sedano (root). Migliora la circolazione sanguigna, allevia l'infiammazione urogenitale sistemi. Particolarmente utile per i fumatori, in quanto ha la proprietà di neutralizzare e rimuovere dal sangue di anidride carbonica.
- Il prezzemolo. Contribuisce ad aumentare il livello di testosterone e la riduzione di estrogeni. Tintura di radice di prezzemolo aiuta in caso di prostatite.
- Zucca, semi di zucca. Questo prodotto è in testa al contenuto di zinco, necessario per la sintesi del testosterone.
- La cipolla. Per la potenza utile sia crudo, sia in forma di decotto di bucce.
- Aglio (preferibilmente consumato in forma secca).
Egualmente efficaci per aumentare la potenza di qualsiasi insalata a foglia ed erbe fresche.
Gli uomini che desiderano aumentare la potenza, si consiglia di consumare più alimenti ricchi di proteine e di noci (quali noci utili per gli uomini), ridurre al minimo la quantità di dolci.
Un effetto positivo sulla funzione erettile hanno bacche e frutta, ricchi di antiossidanti, retinolo e acido folico:
- Avocado;
- Uva;
- Granate e succo di melograno;
- Agrumi;
- Anguria.
Rimedi popolari
Nella medicina popolare, un sacco di soldi per migliorare la potenza. I più efficaci sono i seguenti:
- I prodotti delle api: il polline, cera d'api un esempio.
- Castoreum(«getto castoro»).
- Propoli.
- Lo zenzero.
Aumentare la potenza possibile con l'aiuto di erbe, molti dei quali crescono in tutto: ortica, ivan-tè, timo. Influisce positivamente sulla funzione erettile aloe (quando uso la polpa dello strato mescolato con miele). Migliorano il tono generale e la libido alcolico tintura di ginseng, biancospino, rhodiola rosea. Quando scorrettezze sessuali psicogena natura può aiutare tè alla menta.
A rimedi popolari migliorare la potenza in casa si applicano anche:
- Bagni trementina;
- Senape (sono applicati a seguire le orme di 20 minuti prima del rapporto sessuale);
- Massaggio ai testicoli.
Per migliorare la potenza di alcune fonti raccomandano di prendere il bicarbonato di sodio, tuttavia, direttamente sulla qualità della funzione erettile e la libido non ha alcun effetto. Si applica la soda nell'ambito del programma di ciò che è necessario per il corpo è stato più di alcali (c'è una teoria secondo la quale l'acidità – radice di tutte le malattie, tra cui l'impotenza).
Esercizi per la potenza
Frequente causa di riduzione di potenza – il deterioramento dei vasi sanguigni, l'infiammazione cronica nella zona pelvica causata da un lento flusso sanguigno. Efficace lo strumento di risoluzione di questi fattori è un'attività fisica regolare. Normale servizio di camminare a passo veloce per 30-40 minuti è già un buon modo per stimolare il flusso di sangue, ma la maggior parte dei moderni uomini si muovono esclusivamente sui mezzi di trasporto. Molti di loro compensano la mancanza di attività visita della palestra. Si ricorda che la composizione biochimica del sangue dipende dal tipo di allenamento. Con il declino della potenza si consiglia di fare l'accento sulla forza esercizi:
- Stacco.
- Squat con il peso.
- Esercizi per le gambe.
Tali allenamento efficacemente contribuire ad un aumento del testosterone e di accelerare il metabolismo. Si ricorda che gli steroidi (che alcuni prendono per aumentare la muscolatura) spesso uccidono il proprio equilibrio ormonale. Gli uomini dopo il corso actorman lungo periodo di tempo soffre di disturbi di potenza. Non è consigliabile torrida fare jogging, perché questo tipo di carico è anche favorevole alla soppressione dei livelli di testosterone.
Se l'accesso alla palestra è impossibile, organizzare l'allenamento, lo spazio può essere a casa. Per farlo, è sufficiente acquistare un tappetino, composizione manubrio, ammortizzatore (lunga serie con cerniere alle estremità). L'ultima utile per gli allenamenti di sistema Bubnovsky, che effettivamente cominciano muscolatura della zona inguinale.
L'aumento di potenza è possibile con l'aiuto di semplici esercizi, la cui esecuzione non richiede di inventario:
- «Forbici»;
- «Rana»;
- Alto passo;
- Ponte di comando.
Ipertensione attivi corsi spesso sono controindicati, l'alternativa è non meno efficace per migliorare la potenza statica ginnastica: yoga e qigong. Per tali esercizi è sufficiente rilievo.
Semplice, accessibile, ma tuttavia il metodo più efficace aumentare la potenza sono gli esercizi di Kegel. Dopo aver imparato la tecnica di riduzione muscolatura intima, è possibile controllare il tempo di insorgenza di eiaculazione precoce, di rafforzare la sensazione di impedire lo sviluppo di prostatite, emorroidi, incontinenza urinaria.
Fisioterapia
Un effetto favorevole sulla potenza hanno alcuni tipi di fisioterapia. Migliorare la condizione dei vasi sanguigni e rafforzare l'afflusso di sangue ai tessuti, è possibile con l'aiuto di magnetico e di esposizione laser. Attivare la sensibilità dei recettori e la simulazione di riflessi aiuta l'agopuntura.
La maggior parte dei trattamenti sono effettuati da esperti delle istituzioni competenti, ma alcuni sono disponibili in casa. Ci sono speciali attrezzature per esercizi per rafforzare la muscolatura del pavimento pelvico.
Farmacologico aumento di potenza
Farmaci per migliorare la potenza si distinguono per l'elevata efficienza, ma spesso hanno un impressionante elenco di effetti collaterali, quindi applicare solo su prescrizione del medico.
I più popolari farmaci per la disfunzione erettile di diversa origine, sono inibitori della PDE-5. Il loro meccanismo d'azione si basa sulla stimolazione dello strato interno della parete vascolare l'emissione di ossido di azoto, che prevede l'estensione di livello della circolazione sanguigna e il massimo afflusso di sangue verso il pene. Caratteristica di questo gruppo di farmaci che funzionano solo su uno sfondo di eccitazione sessuale. L'ipertensione sono nominati con cautela.
Gli inibitori della PDE-5 sono il mezzo più efficace per aggirare un guadagno di potenza nel diabete mellito di tipo 2, quando la normale stimolazione erezione non è possibile a causa di danni al tessuto nervoso. Nella fase iniziale di sviluppo della malattia aiuta l'acido alfa-lipoico.
Migliorare la potenza contribuiscono anche alfa-bloccanti – sostanze che bloccano l'attività di restrizione sanguigni recettori. A titolo di esempio, la yohimbina. Attivare la funzione di selezione di ossido di azoto nel lungo periodo aiuta i rimedi omeopatici.
L'inefficacia o in presenza di controindicazioni all'uso di compresse con lo scopo di rafforzare la potenza assegnati intracavernous iniezione.
Se la violazione potenza provocato lo svantaggio di testosterone, si applicano due opzioni di terapia medica: stimolante e sostituzione ormonale. Nel primo caso viene introdotto gonadotropina corionica umana, attiva la funzione testicolare, nel secondo prescrittori di testosterone esogeno. La terapia ormonale è rilevante soprattutto per gli uomini di 50-60 anni.
Per le violazioni di potenza, meno di eiaculazione precoce, si applicano le preparazioni a base di dapoxetine. Alcuni uomini aiuta glicina.
In alcuni casi la violazione della funzione erettile è causata da patologie vascolari, che non risolvere il problema dei farmaci (fuga venosa, arteriosa insufficienza), allora è necessario l'intervento chirurgico: risoluzione eccessivo deflusso venoso o vascolarizzazione del pene. In caso di grave neuropatia causata da diabete mellito di tipo 2, o malattia di la Peyronie l'unica opzione di ripristino di potenza rimane fallot-protesi.
Integratori alimentari per la potenza
Biologici integratori (Integratori alimentari) non sono farmaci, sono realizzati sulla natura delle materie prime. Alcune ulteriormente arricchito con aminoacidi, vitamine e minerali. L'azione di integratori alimentari per rafforzare il potere maschile è finalizzato all'attivazione della circolazione sanguigna, la stimolazione della sintesi di testosterone, aumentando il tono generale del corpo. È stato dimostrato un effetto positivo sulla potenza di farmaci a base di Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Una nicchia separata occupano cinesi palle-pillole. La loro composizione più esotico – componenti di origine animale, insetti, funghi. Efficaci per migliorare la potenza sono considerati farmaci con Cordyceps, ginseng, cistanche.
Miglioramento della circolazione sanguigna e alleviare l'infiammazione nella zona pelvica contribuiscono rettali candele. Come loro principali componenti agiscono propoli, olio di semi di zucca, Castoreum.
Aumentare la potenza può anche essere cambi l'acquisizione di complessi vitaminici. Tali supplementi sono particolarmente utili per gli uomini dopo i 40 anni.
Strumenti di uso locale
C'è un sacco di strumenti per migliorare la potenza, che possono essere applicati direttamente prima di intima vicinanza:
- Gel;
- Unguento (eparina, nitro-glicerina);
- Creme;
- Spray.
Se la potenza è espressa in slow-eiaculazione, non è necessario utilizzare i fondi di cui sono dichiarati gli anestetici.
Conclusione
Spesso i primi segni di ridurre la potenza si può smettere di rinuncia al fumo, attività fisica e bio-additivi. Non fare affidamento su sintomatici patogeni, perché è importante mantenere i propri riflessi. Con una violazione sostanziale di potenza non si consiglia di sperimentare con rimedi popolari, Badami e prescrizione farmaci prima di un consulto con uno specialista.