Come risolvere il problema con la funzione erettile dopo i 40 anni

La potenza è una sorta di pennarello il benessere degli uomini nel fisico e psicologico. Questo settore delicato suscettibile all'influenza di diversi fattori ambientali, legati all'alimentazione, l'ambiente, le cattive abitudini, lo stress e le malattie croniche, acquisite con l'età. Spesso l'impotenza sessuale di natura temporanea, almeno è un sintomo di una grave patologia. Può capire specialista. Aumento di potenza negli uomini dopo i 40 anni – una delle attività urologo o un altro medico.

Che cos'è la potenza

Dal punto di vista medico, la potenza è definita come la capacità degli uomini di condurre una vita sessuale normale. Nel più stretto senso essa è caratterizzata da velocità di comparsa di erezione e la durata del rapporto sessuale. La potenza non può identificarsi con il ritmo di una relazione intima.

La forza dell'uomo non dipende dalla frequenza del sesso. Massimo sessuali opportunità sesso forte raggiunge sia con il pieno conforto psicologico, o in caso di forti emozioni, accompagnata da emissioni di testosterone. Tra l'altro, il livello di questo ormone dopo 35-40 anni inizia a diminuire ogni anno 1,5-2% in vigore motivi fisiologici.

Per accelerare questo processo sono in grado di diversi fattori:

• dieta squilibrata;
• l'abuso di alcol, in particolare, birra, che contiene estrogeni;
• la mancanza di esercizio fisico e il peso eccessivo;
• sindrome metabolica, diabete mellito;
• l'aterosclerosi;
• il consumo di steroidi sintetici di fondi.

La carenza di androgeni nel corpo provoca lo sviluppo di una serie di problemi dalle malattie cardiovascolari, prima di impotenza (disfunzione erettile).

Più uomo, più bassa libido e l'attività sessuale. Tuttavia una persona sana può permettersi una qualità di vita sessuale fino alla vecchiaia, se sarà seguire le raccomandazioni del medico e monitorare la salute.

Cause di riduzione di potenza

Disturbi di erezione negli uomini sono associati con l'interruzione degli impulsi nervosi che vanno da strutture cerebrali ai centri del midollo spinale e genitali. Distinguere 2 gruppi di fattori che possono disturbare il sistema di eccitazione sessuale e causare problemi con la potenza all'età di 40 anni o anche prima – organico e mentale di origine.

Al primo appartengono:

1. Crash di malattie croniche, con conseguente interruzione di afflusso di sangue nei genitali maschili – pesanti fase di ipertensione, malattie cardio-vascolare, l'ischemia e l'aterosclerosi.
2. Dipendenze, contribuiscono alla scarsa circolazione – grande esperienza di fumo, dipendenza da alcol e sostanze stupefacenti.
3. Pesante progressiva neurologica patologia (sindrome di Parkinson, sclerosi multipla), tumori del midollo spinale/cerebrali, acuto cerebrovascolare (ictus).
4. Infezioni sessualmente trasmissibili (malattie veneree).
5. Scompensata forma di diabete mellito, che portano alla sconfitta di piccoli vasi periferici e la rottura di nutrizione dei tessuti.
6. Patologia della tiroide (ipo - e ipertiroidismo).
7. Processi infiammatori nel testicolo, tumore dell'istruzione, traumi e interventi chirurgici – possono diventare la causa di cessazione o riduzione della produzione di testosterone.
8. Patologia del sistema genito-urinario – prostatite, ipertrofia benigna (adenoma), il cancro alla prostata.
9. Violazione dell'integrità del midollo spinale (infortunio, la caduta, l'operazione).
10. Trattamenti prolungati con farmaci da gruppi di ansiolitici, sedativi, antidepressivi, diuretici farmaci.
11. Frequenti e lunghi viaggi in bicicletta e scooter – queste lezioni possono a volte causare la compressione dei nervi, che sono adatti a un organo sessuale.

Crisi ragioni, capaci di causare problemi con la funzione erettile in 40 anni, sono:

• il rapido ritmo di vita, sovratensione, frequenti stress;
• generalizzata disturbi d'ansia, episodi depressivi;
• «la crisi di mezza età»;
• i conflitti all'interno di gruppi e famiglie;
• permanenti superlavoro;
• sexy fiasco in passato.

Stabilire con esattezza la causa della disfunzione erettile non è sempre possibile, forse, per questo è necessario il coinvolgimento di specialisti in diversi campi (urologo, endocrinologo, psichiatra, neurologo).

I sintomi di debolezza sessuale

L'impotenza si dice in questo caso, quando l'incapacità a commettere atti sessuali diventa permanente, e si esprime in violazione di un complesso di diversi indicatori (presenza di libido, la durata dell'erezione, la soddisfazione psicologica).

I segni caratteristici di impotenza negli uomini a 40 anni sono espressi nel seguente:

1. Diminuzione della libido, debole gravità del desiderio sessuale.
2. Difficoltà con l'erezione. Se impotenza psicogena della natura, quello che gli uomini possono verificarsi erezioni spontanee, ma al momento giusto membro non si riempie di sangue. Quando l'organico carattere disfunzione eccitazione non (mancano erezioni mattutine).
3. Riduzione di rigidità e il numero di erezione. Ciò significa che durante l'intimità pene non può raggiungere la durezza necessaria, tenuto aumentato stato di breve durata.
4. L'incapacità di mantenere erezione prolungata. Durante il sesso, il pene può placarsi e diventare letargico.
5. La rapida avanzata dell'eiaculazione (precoce eruzione del seme) è una manifestazione di carattere organico impotenza.

Aspetto segni di cui sopra devono essere avvertiti, il problema non si terrà per sé, per la sua soluzione richiede la partecipazione di un esperto. Per identificare la causa, è necessario condurre una ricerca in volume, che nominerà un medico individualmente per ogni paziente. La diagnosi viene fatta secondo i risultati di un'indagine.

Principi generali di terapia

L'indebolimento della potenza non accade in uno spazio vuoto, è importante capire la causa prima dell'inizio della terapia.

Raccomandazioni generali in caso di problemi nella sfera intima di un uomo sono i seguenti:

1. Deve rivolgersi ad uno specialista, passare l'esame per chiarire la diagnosi. Se necessario visitare specialisti in psichiatria, neurologia, endocrinologia, cardiologia.
2. Cercare di evitare situazioni stressanti, di non esagerare, di non lavorare per usura.
3. Organizzare la corretta alternanza di sonno e veglia, il riposo notturno deve essere di almeno 8 ore.
4. Escludere passivo passatempo nel fine settimana, fare sport, fare esercizi di mattina.
5. Mangiare pienamente e in modo equilibrato – nella dieta devono essere proteine, vitamine e minerali in quantità sufficiente. Utili pesce, carne, pollo, noci, verdure, pomodori, peperoni, uova.
6. Imparare complesso di esercizi per migliorare la potenza (ad esempio, secondo il metodo Kegel) – questo aiuterà gli esperti.
7. Devo rinunciare o ridurre al minimo la presenza nella sua vita di tabacco, di alcol.
8. Monitorare la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa, i livelli di zucchero e colesterolo, sottoporsi periodicamente a controlli medici. L'aumento dei tassi di regolare in modo tempestivo.
9. Sbarazzarsi di eccesso di peso attraverso la dieta, esercizio fisico e altri metodi su consiglio di un medico.
10. Disinfettare focolai di infezione, di trattare tutti disponibili le ferite croniche.
11. Mantenere un rapporto di fiducia, di praticare sesso regolare in tutti i modi possibili, con la moglie o fidanzata. Questo aiuterà l'uomo, come marito o un amico, superare complessi, di ottenere un guadagno di erezione, soprattutto quando psicogena disfunzione erettile.

Come aumentare la potenza negli uomini in modo naturale dopo i 40 anni? Dobbiamo cominciare con l'organizzazione della giornata, abbandonando le cattive abitudini, i cambiamenti nella dieta. In molti casi questo è sufficiente per portare la potenza a norma.

La terapia medica

La corretta dieta, uno stile di vita sano, l'esercizio fisico regolare, e anche esercizi speciali – una condizione indispensabile, che deve essere eseguito gli uomini che vogliono ottenere un aumento di potenza e di mantenere per lungo tempo.

Se questo non è sufficiente, allora si deve ricorrere ad altri metodi, in particolare, la terapia medica. Il trattamento viene effettuato dopo aver stabilito le cause, causato disturbi erettili.

Quali possono essere le situazioni:

• presenta patologia somatica – terapia viene effettuata rispettivamente diagnosi (ipertensione, arteriosclerosi);
• disturbi endocrini – problemi di tiroide (ipotiroidismo) sono trattati con ormoni, nel diabete mellito è prescritto l'insulina o zucchero riducono compresse;
• disturbi psicogeni – effetto si ottiene con l'aiuto di farmaci, in grado di migliorare significativamente il flusso di sangue nel pene, farmaci che supportano la libido, aumentare la resistenza allo stress.

La più comune è la depressione psicogena impotenza, curare che solo bisogno di complessi metodi, con la partecipazione di diversi esperti.

I farmaci sono popolari, che consentono di migliorare la qualità del sesso maschi adulti con sconosciuta la causa della disfunzione. Seguendo le indicazioni del medico questi farmaci sono sicuri. Raramente i pazienti possono verificarsi reazioni avverse in forma di aumento della pressione sanguigna, mal di testa, allergie o altri sintomi di cui è necessario informare il medico. In questi casi cambiano la dose o annullare il farmaco. Guidati solo consigli sul forum non ne vale la pena.

Ci sono preparazioni a base di erbe e integratori alimentari per migliorare la qualità della vita e dell'attività sessuale degli uomini. La loro azione si basa sulla stimolazione biologica del corpo con l'aiuto di forte potere curativo delle piante. Gli integratori alimentari possono aiutare nella cronica di affaticamento, stress, quando nervosamente situazioni psicologiche come mezzi ausiliari.

Se dei problemi con la potenza sono gravi interne malattie e disturbi del flusso di sangue nei vasi pelvici, il ripristino della funzione erettile deve essere decisa dai medici di diverse specialità completo.

I metodi tradizionali

Home metodi di trattamento utilizzati come supplementi e aumentare l'effetto della terapia di base, a volte possono sostituire i farmaci, se gravi malattie che gli uomini non identificati. Sono utilizzati principalmente piante medicinali e dei prodotti dell'apicoltura.

Ricette accumulato molto, qui sono alcuni di loro:

1. Pinoli (150 g) deve essere schiacciato, mettere in un barattolo, aggiungere un bicchiere di zucchero e versare una bottiglia di buona vodka. Insistere in un luogo buio, ogni giorno più volte a mescolare. Dopo 3 settimane di scarico, il liquido di lasciare la banca, il resto della fazione mettere in un altro contenitore, anche in questo caso versare la vodka e mantenere 3 settimane. Poi scolarli, mescolare i due liquidi. Per migliorare la potenza bere mezz'ora alimento per 1 cucchiaio 3 volte al giorno. Prima di bere il bisogno di metà del volume totale di elisir, poi fare una pausa di 10 giorni e ripetere la tecnica 1 cucchiaio. cucchiaio tre volte al giorno.
2. Bisogno di diversi frutta a guscio (noci, forestali, pinoli, etc.), ma anche albicocche secche, prugne secche, uva passa. Tutto prendiamo un pugno, sminuzzare, mescolare e mettere in un barattolo. Lì versare alla sommità del miele maggio liquido, coprire con il coperchio e lasciare per una settimana. Bere al mattino a digiuno a partire dal 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno, dopo 10 giorni di aumentare gradualmente fino a 2 cucchiai. cucchiai. Il corso di 3 mesi, poi una pausa per lo stesso periodo di tempo e ripetere.
3. L'erba timo (100 g) versare un litro di acqua calda, mettere in un thermos per 1-2 ore. Scolare, durante il giorno bere come un tè 3-4 volte, è possibile aggiungere un cucchiaino di miele. Non memorizzare più di un giorno. Ogni giorno fare una nuova infusione. Corso di 3 settimane, una pausa di 2 settimane e ripetere 4 volte con le stesse pause. Poi dopo 3-4 mesi ancora una volta a subire il trattamento.

Ci sono un sacco di diverse formulazioni ricette popolari, ognuno può trovare a proprio piacimento, ma deve tener conto di possibili controindicazioni. Quindi è meglio consultare un medico.

Esercizi per la potenza

Migliorare la circolazione sanguigna e migliorare l'erezione aiuteranno alcuni famosi esercizi, che è necessario eseguire regolarmente, con il graduale aumento del carico, i video si possono trovare su internet.

Ecco alcuni di loro:

• squat al mattino – iniziare con 10-12, ogni giorno tengono conto del numero, è possibile fare insieme con bilanciere;
• «la bicicletta» – sdraiato sulla schiena a fare una simulazione di movimenti durante la guida in bicicletta, come sarebbe pedale;
• «ponte di comando» – difficile l'esercizio, che può causare all'inizio le difficoltà, è opportuno ottenere la massima di sollevamento del bacino verso l'alto;
• push-up – di sollevare bisogna solo la parte superiore del corpo, e il bacino cercare di non staccare dal pavimento, in questo modo verranno sforzare i muscoli dello stomaco e del perineo;
• «esercizio a quattro zampe» – su ispirazione di scendere glutei sui talloni, sgranchirsi le gambe e tornare indietro, senza piegare le mani, fare una piacevole e grazioso, allungando la colonna vertebrale;
• raccogliere, seduto su una sedia,la groppa che sparsi sul sedile tra i testicoli e l'ano, con raddrizzò le spalle, il corpo leggermente inclinato verso il basso, eseguendo alternativamente di contrazione e rilassamento dei muscoli glutei.

Per il recupero di potenza può essere utilizzato una serie di esercizi di Kegel. L'essenza in allenamento i muscoli, si trova tra l'ano e testicoli. Questo dà una migliore circolazione del sangue nella pelvi e contribuisce ad aumentare la forza e la durata dell'erezione. Determinare dove si trova questo muscolo, è possibile, se ritardare la minzione, mentre sono ritenuti ridurre peli pubici.

Regolarmente due volte al giorno devo allungare e rilassare la zona per 10 volte in 2 settimane. Durante l'esercizio è necessario interrompere il getto di urina per 2-3 secondi, poi rilassarsi. Il tempo di ritardo di aumentare gradualmente. Dopo 2 settimane di fare una pausa per un paio di giorni, poi di nuovo ripetere il corso di 2 settimane, e così fino a sei mesi. Alla fine si può ottenere una riduzione del muscolo per 10 secondi. Tale formazione vi aiuterà a lunga conservazione erezione durante il rapporto sessuale.

L'uomo dopo i 40 anni gradualmente entrando in un periodo di fisiologico rallentamento, che non significa offensiva debolezza sessuale. Nel pieno rispetto per la salute e la presenza accanto sensibile coniuge o il partner non vi è alcun motivo di temere la perdita della funzione sessuale in età avanzata.